Un accompagnement au service de votre bien-être et de votre épanouissement personnel

Pour adultes et adolescents 

Mon approche 
 

Je pratique la thérapie intégrative, une approche qui mobilise différents outils et courants thérapeutiques pour s’adapter au mieux à votre situation et à vos besoins. 

Le travail se fait à différents niveaux :

• Cognitif : comprendre et transformer les pensées, croyances et schémas mentaux limitants
• Affectif : accueillir, traverser et réguler les émotions
• Corporel : se reconnecter aux ressentis, à la mémoire du corps
• Énergétique : libérer les blocages, rétablir une circulation plus fluide de l’énergie

Je vous guide avec bienveillance dans l’exploration de ces espaces afin de mettre du sens sur ce que vous vivez, de reconnecter à vos propres ressources et de retrouver un bien-être durable.

Pourquoi consulter ?

Vous êtes en souffrance et avez besoin de soutien pour surmonter des épreuves ou difficultés

• Gestion des émotions : Tristesse, colère, peur, honte, culpabilité, solitude, confusion, irritabilité ...
• Troubles de l’humeur : Anxiété, dépression, mélancholie ...
• Evènements de vie : Deuil, rupture, maladie, perte d'emploi, reconversion professionnelle, changement significatif ...
• Relations conflictuelles : Dans le couple, dans la famille, dans les relations professionnelles ou amicales, relations toxiques ...
• Epuisement : Fatigue chronique, burn-out, reconstruction après un burn-out, charge mentale importante, stress ...
• Manque de confiance : Peur du regard des autres, syndrome de l’imposteur, peur de l'échec, sentiment d'infériorité, crise existentielle, procrastination ...)

Vous souhaitez prendre soin de vous et vous réaligner sur vos aspirations profondes (développement personnel, désir de changement, quête de sens, développement de votre potentiel …)

Séance d'1 heure : 60 €